罗汉果含糖多？糖尿病人能喝吗？ 很多人都知道，用罗汉果泡水喝有助于清

罗汉果含糖多？糖尿病人能喝吗？

很多人都知道，用罗汉果泡水喝有助于清肺利痰、润肠通便，夏天还有助于清热消暑，但喝起来口感比加了糖还要甜，所以有糖尿病的人经常问能不能喝，对血糖影响大吗？

实际上罗汉果的甜不同于糖的甜，糖的甜主要是蔗糖，进入身体后会分解成葡萄糖成为血糖，而罗汉果的甜主要来自于罗汉果甜苷，它是不能被人体吸收的，当然不会对血糖产生影响。

所以糖尿病人是可以吃罗汉果的，而且可以利用罗汉果非常甜的特点，当作制作食品的甜味剂来使用，代替白糖、冰糖等等，做一些甜口的菜肴，满足想吃甜食的欲望。

当然，在使用量上要注意不可过多，做菜煲汤时，用八分之一到四分之一个罗汉果的甜味就足以满足需要了。