2024-07-22 01:32 点击次数:143
夏日炎炎,是越来越热,然而让很多宝妈头疼不已的事就来了,就是孩子天一热什么都不愿意吃,所以绞尽脑汁的想各种方法让宝宝吃饭,所以说很多带娃的宝妈都不容易,虽然不上班看似很轻松,但是这确实是一份会让自己身心疲惫的体力活。
特别是现在放暑假,虽说孩子可能会出去玩耍或者参加各种培训班,但是要是要伺候他的一次三餐。那么很多家长总会遇到统一烦恼,就是夏天一热,孩子什么都不愿意吃,顶多就是吃两口肉敷衍了事一下就跑了,本来就孩子发育的时候,不吃饭既影响发育,又降低身体免疫力,所以长期下去我还是会担心孩子会生病。
那么朋友们不用担心,我最近学到一招决定分享给你们,自从我把蔬菜这样炒,儿子每次都主动吃完饭!首先要想孩子吃得香就得先从大部分孩子都喜欢的蔬菜下手,比如我的孩子就喜欢包菜,于是我打算给他来份小炒包菜。那么接下来我们就一起来动手吧。
包菜是我们日常生活中非常常见的食物之一,在菜市场几块钱就能买一把,能炒一大盘,完全够全家人吃,并且包菜含有丰富的营养价值,孩子身体需要的多种维生素,同时又能提高免疫力,健脑,补钙,预防近视,同时我们成年人吃了能增快陈代谢,达到减肥的效果。
那么首先我们准备食材,包菜用手撕成小块,用水清洗干净,装盆里备用。辣椒切段,蒜切成蒜粒。此时我们要先调好酱,准备一直碗,半勺生粉,一勺清水,生抽一勺,适量鸡精,还有盐,一起搅拌均匀备用。热锅下油,然后放入蒜粒,直至蒜粒炒至七分熟我们放入包菜翻炒五分钟。
这时包菜七分熟的时候就倒入备用好的酱,这时炒至全熟即可出锅!好啦那么我们的小炒包菜就出锅了,自从做过这道菜之后儿子每次都主动吃饭,并且胃口越来越好。